Guidelines for Health Checkup Preparation:

A periodic health checkup (once in every 6 to 12 months) will help detect health issues early on and ensure that required remedy or changes in the on-going treatment be taken on time.

Recommendation: It is recommended to pre-book your health checkup package minimum of one day prior and arrive on time on the day of tests/checkup, so that we can arrange for everything you need to go through in advance and the whole process of tests and checkups go smoothly and on time.

Preparation for Health Checkup Package

Following are the steps and practices that need to be followed for health checkup package:

Sleep: It is recommended to have a proper sleep of at least 6 hours prior to the health checkup. Inadequate sleep can affect your test results, for e.g. heart-beat, blood pressure, and body temperature.

Foods/Drinks: Avoid party and fatty foods 2 days (48 hours) prior to tests. Sticking to your usual lifestyle and not changing anything on your usual diet will give the real picture of your test results.

Minimum Fasting Required: Also avoid eating or drinking any kind of food 6 to 8 hours prior to the tests are conducted. Intake of food can adversely affect test results and for some tests like ultrasonography empty stomach is required for better delineation of organs. However, consumption of water can be done in order to avoid dehydration and to fill bladder prior to ultrasonography of lower abdomen. But one has to refrain from consumption of other liquids like tea, coffee, juices and soups.

Regular Medicines: Take regular medicines unless advised by your doctor not to take.

Alcohol/Tobacco: Avoid consumption of alcohol and tobacco 24 hours before the tests are to be conducted. Consumption of alcohol might affect the results of your tests, especially liver, kidney and blood tests.

Urine and Stool Samples: Containers for urine and stool sample can be obtained from the sample collection room a day prior to your appointment. Urine and stool samples should be submitted within maximum of one hour of collection, if these samples are collected at home.

Exercise: Avoid heavy exercise on the day of your checkup.

Jewelry/Clothing/Shoes: Avoid wearing jewelry while coming for the tests. It is advisable to wear loose clothing, which is comfortable enough and allow easy access to your upper arms, usually from where the blood sample is taken.

However, for comfort during the test procedure, a gown will be provided. Wear comfortable shoes (like sports shoes) if TMT is included in your health package.

Menstrual Period: Try to avoid conduction of tests during menstrual period as PAP smear will NOT be taken during this period. Moreover, the urine sample might get contaminated by menstrual blood and give false result (Normally there are no blood cells in urine).

It is also advisable not to conduct tests 4 days before and after menstrual period. It is also advised that women should stop using vaginal cream or foams 24 hours prior to the tests and health checkup.

Pregnancy: Pregnant women or those suspecting pregnancy should refrain from undergoing X-ray tests that are part of your health package.

Duration for Health Checkup and Test Reports: The health check-up process usually takes around 3 hours to complete. All test reports will be ready on the same day except for PAP smear which requires 2-3 days.

Old Medical Record: Carry records and reports of existing chronic diseases and medications, if any during your consultation with our physician. Doing this will help the doctors to have a better idea for complete diagnosis.

Availability of Health Package: We provide health checkup facility on all days except for unavoidable circumstance.

All the medical tests included in health package should be carried under supervision and advice of trained medical professionals or doctors.

स्वास्थ्य प्याकेज परीक्षण तयारीको लागि निर्देशिका:

एक निश्चित अन्तरालमा (प्रत्येक ६ देखि १२ महिनामा) गरिने स्वास्थ्य परीक्षणले स्वास्थ्य समस्याहरूको प्रारम्भिक पहिचान गर्न मद्दत गर्छ र आवश्यक उपचार वा हाल चलिरहेको उपचारमा आवश्यक परिवर्तनहरू समयमै लिन सुनिश्चित गर्छ।

स्वास्थ्य परीक्षण प्याकेजको लागि कम्तिमा एक दिन अगाडि बुक गर्नु राम्रो हुन्छ र स्वास्थ्य परीक्षणको दिन समयमा आइपुग्नुहोस्, ताकि आवश्यक सबै कुराहरू पहिले नै व्यवस्थापन गर्न सकियोस् र परीक्षण तथा स्वास्थ्य परीक्षणको सम्पूर्ण प्रक्रिया सहज र समयमा पूरा होस्।

स्वास्थ्य परीक्षण प्याकेजको तयारी:

स्वास्थ्य परीक्षण प्याकेजको लागि निम्न अभ्यासहरू पालना गर्नुपर्छ:

निद्रा: स्वास्थ्य परीक्षणअघि कम्तिमा ६ घण्टा राम्रो निद्रा लिनु राम्रो हुन्छ, अपर्याप्त निद्राले तपाईंको परीक्षण परिणामहरूमा असर गर्न सक्छ, जस्तै हृदय गति, रक्तचाप, र शरीरको तापक्रममा।

खाना/पेय: परीक्षणभन्दा २ दिन (४८ घण्टा) अघि पार्टीका खाना र बोसोयुक्त खानाबाट टाढा बस्नु होस्। तपाईंको सामान्य जीवनशैलीमा रहनुहोस् र सामान्य खानपानमा कुनै परिवर्तन नगर्नुहोस्, यसले तपाईंको परीक्षणको वास्तविक परिणाम दिन्छ।

न्यूनतम आवश्यक उपवास: परीक्षण अघि ६ देखि ८ घण्टा कुनै किसिमको खाना वा पेय पदार्थ सेवन नगर्नुहोस्। खाना सेवनले परीक्षण परिणामहरूमा प्रतिकूल असर गर्न सक्छ र केही परीक्षणहरू जस्तै अल्ट्रासोनोग्राफीमा खाली पेटको आवश्यकता हुन्छ ताकि अंगहरू राम्रोसँग देख्न सकियोस्। यद्यपि, शरीरमा पानीको कमी रोक्न पानी पिउन सक्नुहुन्छ र तल्लो पेटको अल्ट्रासोनोग्राफीका लागि मूत्राशय भरिएको हुनु राम्रो हुन्छ। तर चिया, कफी, जुस र सूपजस्ता अन्य पेय पदार्थको सेवनबाट टाढा रहनुपर्छ।

नियमित औषधि: आफ्नो नियमित औषधि लिनुहोस्।

मद्यपान/धूम्रपान: परीक्षणअघि २४ घण्टा मद्यपान र धूम्रपान नगर्नुहोस्। मद्यपानले विशेष गरी कलेजो, मिर्गौला र रक्त परीक्षणमा परिणामलाई असर गर्न सक्छ।

मूत्र र मलको नमुना: मूत्र र मलको नमुना संकलनका लागि कन्टेनर तपाईंको अपोइन्टमेन्टको एक दिन अघि नमुना संकलन कक्षबाट लिन सक्नुहुन्छ। यी नमुनाहरू घरमा संकलन गरिएमा अधिकतम एक घण्टाभित्र बुझाउनु पर्छ।

व्यायाम: स्वास्थ्य परीक्षणको दिन भारी व्यायाम नगर्नुहोस्।

आभूषण/कपडा/जुत्ता: परीक्षण गर्न आउँदा आभूषण नलगाउनुहोस्। रक्त नमुना लिने क्रममा आरामदायी र खुकुलो कपडा लगाउनु उचित हुन्छ। परीक्षणको क्रममा सजिलोको लागि गाउन दिइनेछ। यदि तपाईंको स्वास्थ्य प्याकेजमा टीएमटी सामेल छ भने आरामदायी जुत्ता (जस्तै खेलकुदका जुत्ता) लगाउनुहोस्।

मासिक धर्म अवधि: मासिक धर्मको समयमा परीक्षण नगर्नुहोस् किनकि यस समयमा PAP स्मियर लिन मिल्दैन। त्यस्तै, मासिक धर्मको रगतले मूत्र नमुनामा दूषित भएर गलत परिणाम दिन सक्छ (सामान्यतया मूत्रमा रक्तकोशिका हुँदैनन्)।

मासिक धर्मको चार दिन अघि र पछि परीक्षण नगर्न सिफारिस गरिन्छ। महिलाहरूले परीक्षण अघि २४ घण्टा भित्र योनि क्रिम वा फोमहरूको प्रयोग नगर्नु सल्लाह दिइन्छ।

गर्भावस्था: गर्भवती महिलाहरू वा गर्भावस्थाको शंका भएका महिलाहरूले आफ्नो स्वास्थ्य प्याकेजमा समावेश X-ray परीक्षण नगर्नुहोस्।

स्वास्थ्य परीक्षण र परीक्षण रिपोर्टहरूको समय: स्वास्थ्य परीक्षणको सम्पूर्ण प्रक्रिया पूरा गर्न सामान्यतया करिब ३ घण्टा लाग्छ। सबै परीक्षण रिपोर्टहरू सोही दिन तयार हुन्छन्, PAP स्मियरको परिणाम २-३ दिन लाग्छ।

पुरानो चिकित्सा प्रतिवेदन: यदि तपाईंलाई कुनै पुराना दीर्घरोगहरू छन् भने, डाक्टरको प्रिस्क्रिप्शन र औषधिहरू, परामर्शको क्रममा ल्याउनुहोस्। यसले डाक्टरलाई सम्पूर्ण निदान गर्न मद्दत गर्दछ।

मेडेक्समा स्वास्थ्य प्याकेजको उपलब्धता: कुनै अपरिहार्य परिस्थिति बाहेक हामी हरेक दिन स्वास्थ्य परीक्षण सुविधा प्रदान गर्छौं।

स्वास्थ्य प्याकेजमा समावेश सबै चिकित्सा परीक्षणहरू प्रशिक्षित चिकित्सा पेशेवर वा डाक्टरको निरीक्षण र सल्लाह अनुसार गरिनुपर्छ